ダイエット

こんにちは！ 田積です😄

久しぶりに体重計に乗ってビックリしてしまいました😱

かなり数値が増えていて自分の命の危機が走り

ダイエットをしないと不味いってなってます！😭

トレーナーのアドバイスを聞いて

まずは！

食事の見直しをする事にしました！

糖質を夜のみカットします😤